Corsi

Attività
 
 


Scarica il palinsesto dei corsi dal 1 al 5 gennaio 2018 (.pdf)
Scarica il palinsesto dei corsi dei week end di gennaio 2018 (.pdf)
Scarica il palinsesto dei corsi dall'8 gennaio al 30 marzo 2018 (.pdf)

Rimani aggiornato su tutte le novità sulla nostra pagina Facebook

lunedì
10.00
Intensità
Bassa
Well Postural

Attività per il potenziamento e allungamento dei muscoli posturali.

durata: 50 minuti
Sala corsi Malibu'
lunedì
11.00
Intensità
Bassa
Aerobic Dance Base

Gruppo introduttivo di aerobica. Vengono eseguiti i passi base per creare coreografie semplici. Il tutto tonificando e facendo un ottimo lavoro cardiovascolare.

durata: 30 minuti
Sala corsi Malibu'
lunedì
11.00
Intensità
Media
Aqua Fitness

Attività svolta in acqua alta. Scolpisce la muscolatura degli arti inferiori con l’ausilio di cavigliere e degli arti superiori con tubi e pesetti.

durata: 30 minuti
Piscina
lunedì
11.45
Intensità
Bassa
Step Dance Base

Gruppo introduttivo per la conoscenza del gruppo di step. Viene insegnato come interagire con lo step, quale altezza utilizzare e i passi base fondamentali per passare alle lezioni avanzate.

durata: 30 minuti
Sala corsi Malibu'
lunedì
12.00
Intensità
Bassa
Stretching

Gruppo di ginnastica incentrato sull’allenamento muscolare. È un’attività che può essere praticata da tutti, sedentari e sportivi.

Lo stretching ci libera  dalla rigidità delle azioni e movimenti che quotidianamente vengono compiuti.  

durata: 60 minuti
Sala corsi Venice

Promozioni

Auguri di Natale

Cari soci, vi abbiamo inviato la lettera di auguri contenete i nostri buoni regalo e sconti. Se per...

Video