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Scarica il palinsesto dei corsi dal 6 all'11 agosto 2018 (.pdf)
Scarica il palinsesto dei corsi dal 20 al 25 agosto 2018 (.pdf)
Scarica il palinsesto dei corsi dal 27 al 31 agosto 2018 (.pdf)
Scarica il palinsesto dei corsi dal 3 al 7 settembre 2018 (.pdf)
Scarica il palinsesto dei corsi dal 10 settembre al 16 dicembre 2018 (.pdf)
Scarica il palinsesto dei corsi nei week end di settembre 2018 (.pdf)

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giovedì
13.00
Intensità
Media
Well Fit Ball
Divertente ginnastica con la palla!
Mix di esercizi con una palla, salti e rimbalzi per tonificare ed allungare i muscoli. Vengono stimolati I gruppi muscolari senza eccessivi sforzi fisici e prevenire disturbi articolari e a migliorare l’equilibrio.
durata: 60 minuti
Sala corsi Malibu'
giovedì
14.30
Intensità
Media
Pilates Fusion

Programma di esercizi che tendono a potenziare i muscoli addominali, bassa schiena e posturali. Gli esercizi tendono ad aumentare la resistenza, la simmetria e l’allineamento muscolare, la flessibilità e la coordinazione.

durata: 60 minuti
Sala corsi Malibu'
giovedì
15.30
Intensità
Media
Total Body Conditioning

Il Total Body Conditioning è un sistema di allenamento completo che combina svariate tecniche di esercizio finalizzate al condizionamento muscolare, unitamente al miglioramento dell’attività cardiovascolare e alla forma estetica complessiva del corpo.

durata: 60 minuti
Sala corsi Malibu'
giovedì
18.00
Intensità
Media
Total Body Conditioning

Il Total Body Conditioning è un sistema di allenamento completo che combina svariate tecniche di esercizio finalizzate al condizionamento muscolare, unitamente al miglioramento dell’attività cardiovascolare e alla forma estetica complessiva del corpo.

durata: 60 minuti
Sala corsi Venice
giovedì
18:15
Intensità
Alta
Aerobic Dance

Attività cardiovascolare ad alto impatto costituita dalla giusta combinazione di musica e coreografie.

durata: 60 minuti
Sala corsi Malibu'

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