Corsi

Scarica l'orario estivo 2018 (.pdf)
Scarica il palinsesto dei corsi dal 6 all'11 agosto 2018 (.pdf)
Scarica il palinsesto dei corsi dal 20 al 25 agosto 2018 (.pdf)
Scarica il palinsesto dei corsi dal 27 al 31 agosto 2018 (.pdf)
Scarica il palinsesto dei corsi dal 3 al 7 settembre 2018 (.pdf)
Scarica il palinsesto dei corsi dal 10 settembre al 16 dicembre 2018 (.pdf)
Scarica il palinsesto dei corsi nei week end di settembre 2018 (.pdf)

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martedì 17.00 Intensità	Piloga Dedicato a chi vuole un corpo tonico senza fare tanta fatica. La lezione è il perfetto mix di yoga e pilates che in unica seduta permette di massimizzare i benefici di entrambe le attività. durata: 60 minuti	Sala corsi Malibu'

martedì 18.00 Intensità	Functional Training Allenamento che, attraverso un insieme di esercizi, permette al nostro corpo di aumentare le capacità coordinative, la forza, resistenza, mobilità articolare, per migliorarci sia in ambito sportivo che nella vita quotidiana. durata: 60 minuti	Sala corsi Venice

martedì 18.00 Intensità	Well Training Tre mezz'ore di allenamento intenso, mirate ognuna a un distretto corporeo differente. Le persone possono entrare anche all'inizio di ciascuna lezione. durata: 90 minuti	Sala corsi Malibu'

martedì 19.00 Intensità	Stretching 15 min Gruppo di ginnastica incentrato sull’allenamento muscolare. È un’attività che può essere praticata da tutti, sedentari e sportivi. Lo stretching ci libera dalla rigidità delle azioni e movimenti che quotidianamente vengono compiuti. durata: 15 minuti	Sala corsi Venice

martedì 19.15 Intensità	Aerobic Dance Base Gruppo introduttivo di aerobica. Vengono eseguiti i passi base per creare coreografie semplici. Il tutto tonificando e facendo un ottimo lavoro cardiovascolare. durata: 30 minuti	Sala corsi Venice