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Scarica il palinsesto dei corsi dal 6 all'11 agosto 2018 (.pdf)
Scarica il palinsesto dei corsi dal 20 al 25 agosto 2018 (.pdf)
Scarica il palinsesto dei corsi dal 27 al 31 agosto 2018 (.pdf)
Scarica il palinsesto dei corsi dal 3 al 7 settembre 2018 (.pdf)
Scarica il palinsesto dei corsi dal 10 settembre al 16 dicembre 2018 (.pdf)
Scarica il palinsesto dei corsi nei week end di settembre 2018 (.pdf)

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martedì
19.30
Intensità
Alta
Aerobic Dance

Attività cardiovascolare ad alto impatto costituita dalla giusta combinazione di musica e coreografie.

durata: 60 minuti
Sala corsi Malibu'
martedì
19.30
Intensità
Alta
Cardio Fish

Attività cardiovascolare svolta in acqua bassa. Gli esercizi proposti tendono a migliorare la resistenza fisica. 

durata: 45 minuti
Piscina
martedì
19:45
Intensità
Bassa
Step Dance Base

Gruppo introduttivo per la conoscenza del gruppo di step. Viene insegnato come interagire con lo step, quale altezza utilizzare e i passi base fondamentali per passare alle lezioni avanzate.

durata: 30 minuti
Sala corsi Venice
martedì
20.15
Intensità
Alta
G.A.G. 2

Affermata tecnica studiata per modellare gambe, addome e glutei con un programma di allenamento unico. Semplice e di facile esecuzione, se praticato con costanza consente di ottenere ottimi risultati localizzati.

La differenza tra corso 1 e corso 2  è data dalla durata e dall’intensità.

durata: 60 minuti
Sala corsi Venice
martedì
20.15
Intensità
Alta
Water & Tone

Corso svolto in acqua alta, ma non occorre saper nuotare, grazie al supporto di una cintura galleggiante. Attività che modella il fisico e tonifica i muscoli.

durata: 45 minuti
Piscina

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