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Benvenuto in Piscina

La piscina del La Wellness è il luogo adatto per godersi il fascino dell'acqua !

la piscina del centro è lunga 25 m ed è larga circa 10 m. , la presenza di tre corsie permette a tutti coloro che desiderano nuotare di poterlo fare in completo relax ed impegno mentre per coloro che sono amanti del relax offre la possibilità di fare attività moderate e un idromassaggio direttamente in piscina. La scuola nuoto riconosciuta dalla Federazione Italiana Nuoto offre l'opportunità a tutti coloro, grandi e piccini, che lo desiderano di imparare a nuotare seguiti da professionisti che dell'attività ne fanno una passione.
La piscina è luogo di allenamento sia per la scuola nuoto dei bambini che per una squadra di atleti non agonisti che ha raggiunto apprezzati risultati in campo Nazionale;

per chi desidera fare attività con altre persone sono previsti corsi collettivi di ginnastica che oltre a dare un benessere fisico riescono a distogliere le persone dallo stress... rendendo divertenti e positivi i momenti trascorsi in piscina.

Lunedì
11.00
Intensità:
Media
Aqua Fitness

Attività svolta in acqua alta. Scolpisce la muscolatura degli arti inferiori con l’ausilio di cavigliere e degli arti superiori con tubi e pesetti.

Piscina
Acqua Alta
15.00
Intensità:
Media
Aqua Combat

Corso svolto in acqua bassa, abbina esercizi di aqua gym agli elementi fondamentali della boxe. Migliora il tono muscolare, le funzioni cardiovascolari e respiratorie con esercizi dinamici e divertenti.

Piscina
Acqua Alta
19:30
Intensità:
Alta
Zumba in H2O

Un vero e proprio pool-party, capace di mixare volteggi e allungamenti, ritmi veloci e lenti, nonché passi di salsa, merengue, cumbia, reggaeton, samba e hip-hop. Il tutto sfruttando la forza e la resistenza dell'acqua rendendo questa attività benefica per il cuore, tonificante per il corpo e modellante per i muscoli. Senza dimenticare il dispendio di calorie, il miglioramento della concentrazione e il potenziamento fisico generale.

Piscina
Acqua bassa
19.15
Intensità:
Alta
G.A.G. 2

Affermata tecnica studiata per modellare gambe, addome e glutei con un programma di allenamento unico. Semplice e di facile esecuzione, se praticato con costanza consente di ottenere ottimi risultati localizzati.

La differenza tra corso 1 e corso 2  è data dalla durata e dall’intensità.

Piscina
Acqua Alta
Martedì
11.00
Intensità:
Bassa
Aqua Dynamic

Corso svolto in acqua bassa, consiste in una serie di esercizi a corpo libero. L’acqua oppone una giusta resistenza che garantisce tonicità ai muscoli. 

Piscina
Acqua bassa
19:30
Intensità:
Alta
Cardio Fish

Attività cardiovascolare svolta in acqua bassa. Gli esercizi proposti tendono a migliorare la resistenza fisica. 

Piscina
Acqua bassa
20.15
Intensità:
Alta
Water & Tone

Corso svolto in acqua alta, ma non occorre saper nuotare, grazie al supporto di una cintura galleggiante. Attività che modella il fisico e tonifica i muscoli.

Piscina
Acqua Alta
Mercoledì
11.00
Intensità:
Media
Aqua Fitness

Attività svolta in acqua alta. Scolpisce la muscolatura degli arti inferiori con l’ausilio di cavigliere e degli arti superiori con tubi e pesetti.

Piscina
Acqua Alta
19:30
Intensità:
Media
Aqua Fitness

Attività svolta in acqua alta. Scolpisce la muscolatura degli arti inferiori con l’ausilio di cavigliere e degli arti superiori con tubi e pesetti.

Piscina
Acqua Alta
09.30
Intensità:
Bassa
Aqua Dynamic

Corso svolto in acqua bassa, consiste in una serie di esercizi a corpo libero. L’acqua oppone una giusta resistenza che garantisce tonicità ai muscoli. 

Piscina
Acqua bassa
15.00
Intensità:
Media
Aqua Well

Attività svolta in acqua bassa, si compone di una serie di esercizi  per  la tonificazione degli arti inferiori, superiori e addominali.  Durante la  lezione si utilizzano  piccoli attrezzi quali tubi e manubri.

Piscina
Acqua bassa
Giovedì
11.00
Intensità:
Bassa
Aqua Dynamic

Corso svolto in acqua bassa, consiste in una serie di esercizi a corpo libero. L’acqua oppone una giusta resistenza che garantisce tonicità ai muscoli. 

Piscina
Acqua bassa
19.30
Intensità:
Media
Aqua Well

Attività svolta in acqua bassa, si compone di una serie di esercizi  per  la tonificazione degli arti inferiori, superiori e addominali.  Durante la  lezione si utilizzano  piccoli attrezzi quali tubi e manubri.

Piscina
Acqua bassa
Venerdì
11.00
Intensità:
Media
Aqua Fitness

Attività svolta in acqua alta. Scolpisce la muscolatura degli arti inferiori con l’ausilio di cavigliere e degli arti superiori con tubi e pesetti.

Piscina
Acqua Alta
19:30
Intensità:
Alta
Cardio Fish

Attività cardiovascolare svolta in acqua bassa. Gli esercizi proposti tendono a migliorare la resistenza fisica. 

Piscina
Acqua bassa
15.00
Intensità:
Media
Aqua Well

Attività svolta in acqua bassa, si compone di una serie di esercizi  per  la tonificazione degli arti inferiori, superiori e addominali.  Durante la  lezione si utilizzano  piccoli attrezzi quali tubi e manubri.

Piscina
Acqua bassa

Scuola nuoto:
La nostra scuola nuoto è certificata dalla Federazione Italiana Nuoto del CONI ed è presente sul territorio milanese da oltre 20 anni. I trainer sono abilitati all’insegnamento e all’organizzazione dei corsi dalla Federazione Italiana Nuoto evidenziandone la professionalità e l’approccio didattico nell’insegnamento del nuoto alle persone di tutte le età dai 4 ai 90 anni . Tutte le attività previste dalla scuola nuoto si svolgono nel rispetto di chi desidera contemporaneamente praticare nuoto libero. I corsi proposti dalla scuola hanno la durata di 45 minuti; ogni cliente, bambino o adulto ,per essere inserito nel corso più omogeneo alle sue capacità verrà sottoposto ad un test di acquaticità. Per tutti coloro che hanno problemi nel trovare il tempo per imparare a nuotare la scuola offre lezioni individuali a qualsiasi ora del giorno comprese tra le ore 7.30 e le 22.00;

Corso nuoto Cuccioli (4-6 anni)
Lunedì
Mercoledì
Giovedì
Dalle 16:20 alle 17:00

 

Venerdì Dalle 17:00 alle 17:45

 

Corso nuoto Principianti (6-9 anni)
Lunedì
Mercoledì
Giovedì
Sabato
Dalle 17:00 alle 17:45

 

Martedì
Venerdì
Dalle 17:45 alle 18:30

 

Corso nuoto Medi (9-11 anni)
Lunedì
Giovedì
Sabato
Dalle 17:45 alle 18:30

 

Martedì Dalle 17:00 alle 17:45

 

Corso nuoto Masterini (11-14 anni)
Lunedì
Dalle 18:30 alle 19:10

 

Corso Master La Wellness
Lunedì
Mercoledì
Dalle 20:15 alle 21:15
Dalle 21:15 alle 22:15

 

Martedì
Giovedì
Dalle 08:45 alle 09:45
Dalle 13:00 alle 14:00

 

Venerdì Dalle 13:00 alle 14:00
Dalle 20:30 alle 21:30